전체 글 썸네일형 리스트형 직장인들의 피곤을 덜어주는 영양제 조합!! 안녕하세요 상츄입니다! 제가 오늘 가져온 지식은요. 요즘 직장인분들 요즘뿐만 아니라 항상 피곤에 쩌들면서 사시죠ㅠ 저도 직장인이라 그 마음 잘 알고 있는데요!! 재가 항상 챙겨먹는 영양제 조합을 알려드릴려고 해요!! 저는 약사는 아니지만 식품계열을 전공했었기에 어느정도 전문 지식을 가지고 있는데요 지금부터 알려드릴 영양제는 제가 여러가지 먹어보고 지금 먹고 있는 영양제이니 안심하고 드셔도 됩니다! 주로 피로회복과 혈관에 좋고 가성비 좋은 조합이니 부담이 덜 하실 겁니다 ㅎㅎ(참고로 저는 20대) 자 첫번째는 비타민 B 인데요! 제가 전에 다룬 포스팅에서 구내염관련 포스팅을 했었는데 구내염은 면역력에 굉장히 연관되 있는 병인데요 구내염을 빨리 없애주는 것 또한 비타민 B가 굉장히 효과가 좋구 음식 중에서는.. 더보기 사회 초년생들의 보험 짧은 꿀팁!! 안녕하세요 상츄입니다. 제가 오늘 준비한 정보는 사회 초년생 들에게 필요한 보험 짧은 꿀팁인데요!! 혹여라도 시간 남으실 때 보시고 보험 준비하실 때 간단한 정보로 활용하시면 좋을 것 같습니다. 1. 청약저축통장 만들어서 10만원씩 넣기 10만원씩부터 점수도 많이 오르고 당첨될 확률이 가장 높은 최소한의 금액이라고 하네요! 2.실비보험들기 이것은 가장 기본적인 내용이죠? 어디 대학병원 등을 갔을 때 실비보험으로 처리가 가능하여 최소한의 금액으로 치료가 가능합니다. 3.암+뇌+심장 종합 보험 들기 사회초년생들은 우선 건강적으로 우세한 위치에 있기 때문에 모든 기관들은 중요하지만 제일 위험도가 높고 빈도가 높은 이 기관들의 중점으로 맞춰서 보험비를 올리지 않는 것이 중요합니다. 4.운전하면 운전자보험 정도들.. 더보기 코로나와 암도 이겨내는 TOP3 !! 안녕하세요 상츄입니다. 오늘 제가 알려드릴 것은 코로나도 이겨내고 암도 이겨내는 채소인데요! 이것들이 면역력을 올려줘서 코로나와 같은 바이러스나 암에 대한 저항력까지 좋아진다고 합니다. 먼저 양배추인데요! 암예방에 탁월한 효능을 나타내는 베타 카로틴과 비타민 C인돌-3-카비놀 성분이 많이 함유하고 있어 좋구요. 양배추 같은 십자과화 채소류 들은 암과 심장 질환 등에 효과가 좋다고 합니다. 다음은 토마토입니다!! 정말 유명한 채소인데요 토마토에는 항산화물진인 "라이코펜"이 체내에 쌓인 활성산소를 배출하고 세포들의 재생 능력을 도와준다고 합니다.!! 또한 라이코펜은 심장질환자에게 매우 좋은 음식인데요. 채소들의 색깔의 따라 사람의 오장육부를 나타내는 색깔과 비슷한 채소들이 거기에 맞는 효능들이 들어 있다고 .. 더보기 커피가 이것을 유발한다?? 안녕하세요 상츄입니다. 제가 오늘 알려드릴 것은 커피의 부작용??인데요!! 제가 매일 1일1잔씩 하면서 정말 많이 마시거든요 근데 몇년 마시고 나니까 요즘에 누워있다가 일어서면 눈앞이 깜깜해지고 어지럽더니 기립성 빈혈이 생겼더라구요 ㅠㅠ 항상 운동도 열심히 하는데!! 그래서 이유를 알아봤더니 커피의 카페인 성분이 철분 흡수를 방해해서 빈혈이 생길 수도 있다고 하더라구요 그리고 이뇨작용을 도와서 수분부족까지 만들고 수분을 자주 섭취해줘야 한다고 합니다. 저도 이제 디카페인으로 갈아탔는데 확실히 기립성 빈혈이 사라지고 있어요!! 하지만 저는 아메리카노를 자주마시니까 고혈압도 내려가고 다이어트에 개인적으로 큰 효과를 보았고 이상하게 피부도 좋아지더라구요 여러분들도 디카페인으로 드시면 정말 좋을 것 같습니다.!.. 더보기 레몬 휘낭시에 간단레시피! 안녕하세요 오늘의 잡다한 이야기는 레몬 아이싱 휘낭시에 레시피 인데요! 제가 학원에서 배우고 자주 해먹는 레시피입니다.적당히 달지도 않고 상큼해서 너무 단 디저트를 싫어하시는 분들도 좋아하실 것 같아요! *제품의 효능 및 특성 레몬은 구연산과 비타민C 등의 성분이 함유되어 피부미용과 피로회복에 좋으며, 인과 칼슘 등이 많이 함량되어 있습니다. *유의사항 버터를 녹일 때 열 조절과 화이트 초콜릿을 녹일 때 팻불룸과 슈가불룸을 주의 할것 *제조공정 1.버터는 녹인 뒤 체에 걸러 정제버터를 만들어 식혀서 준비한다. 2.달걀흰자와 설탕을 섞고, 체 친 아몬드파우더, 아이싱슈가, 중력분,레몬 제스트,을 섞어준다. 3.반죽에 정제버터를 섞어준 뒤, 반죽을 냉장고에서 휴지시킨다. 4.휘낭시에 틀에 버터칠을 한 뒤, .. 더보기 구내염에 직빵인 이것?? 안녕하세요 제가 알고 있는 구내염 지식을 알려드립니다!! 저도 구내염으로 많이 고생하고 있어요ㅠㅠ 좀만 늦게 자도 구내염이 올라오고 혓바늘도 같이 올라오더라구요 원인은 아프타성 구내염이 가장 크다고 하는데요! 구내염은 스트레스나 피로 등이 제일 큰 원인이고 면역질환체계에 이상이 있는 것이라고 합니다. 아프타성 구내염은 만성적인 반복 구내염으로 완치가 어렵고 약으로 치료가 가능한데요. 이중에서 통풍약이 구내염치료에 좋다고 하네요 저도 먹어봤는데 스테로이드도 같이 함유하고 있으니 오랜기간 복용이 금지되어있고 부작용이 생길 수 있어요! 단기간 복용을 추천드리구요 저도 복용해봤는데 단기간내에 효과를 볼수 있었습니다. 제가 정말 여러가지 먹어보고 효과를 가장 많이 본 치료법은 그린프로폴리스인데요!! 먹고 일주일 .. 더보기 티스토리로 앞으로의 지식을 공유합니다! 제가 알고 있는 식품에 대한 음식에 대한 그리고 레시피까지 공유하려 합니다! 재밌게 봐주세요 ㅎㅎ 더보기 이전 1 2 3 다음
