레몬 썸네일형 리스트형 지방 태워주는 음식 TOP3!! 안녕하세요 상츄입니다!! 오늘 포스팅 할 것은 바로 다이어트할 때 지방을 두배로 태워줄 수 있는 음식들을 알려드릴려고 합니다!! 저도 운동하는 사람으로써 평소에 신경써서 먹는 음식들이 있는데 운동할때 더욱 효과가 좋은 성분이 많더라구요!! 첫번째는 바로 레몬녹차물입니다!! 저는 물 1L정도에 레몬 한개 녹차티백 1개 넣고 우려먹는데요!! 녹차에 카페인 뿐만 아니라 레몬의 산성분 항산화 성분이 피부에 활기를 돋게 해주고 지방을 태워주는 효과가 많습니다. 아침에 빈속에 먹으면 변비뿐만 아니라 비타민을 바로 채워줘서 장건강에 탁월하고 장운동에 도움이 되므로서 몸에 지방을 태우고 열량을 소비해주는 에너지원이라고 할 수 있습니다!! 디톡스 효과로 몸에 독소도 빼준답니다!! 제가 제일 좋아하고 맛있어하는 방법이니 .. 더보기 여드름에 효과적인 것 TOP3!! 안녕하세요 상츄입니다!! 오늘은 여드름에 좋은 음식을 가져와봤는데요!! 저도 요즘에 뾰루지랑 몸에 여드름이 자주올라오더라구요!! 그래서 제가 아는 상식 그대로 만들어 봤어요!! 첫번째는 바로 양배추 입니다!! 양배추는 위에도 참 좋은 식품인데요!! 위가 안좋으면 뾰루지나 여드름이 잘 올라올수 있어요 그래서 위를 달래주는 것 또한 좋은 방법이면서 양배추는 항균작용을 돕습니다. 먹을 수록 몸에는 효과가 좋구 갈아서 뾰루지나 여드름에 난 부분에 올려서 팩을 해주시면 여드름을 잠재우시는데 큰 효과를 보실 수있어요!! 양배추즙같은 것은 양배추를 착즙하여 고농축으로 만든 것으로 신장에서 무리가 갈수 있고 오히려 몸에 부담이되서 생식 그대로 드시는 걸 추천하고 삶아서 쌈으로 드셔도 좋습니다!! 두번째는 제가 쓰는 연.. 더보기 레몬 휘낭시에 간단레시피! 안녕하세요 오늘의 잡다한 이야기는 레몬 아이싱 휘낭시에 레시피 인데요! 제가 학원에서 배우고 자주 해먹는 레시피입니다.적당히 달지도 않고 상큼해서 너무 단 디저트를 싫어하시는 분들도 좋아하실 것 같아요! *제품의 효능 및 특성 레몬은 구연산과 비타민C 등의 성분이 함유되어 피부미용과 피로회복에 좋으며, 인과 칼슘 등이 많이 함량되어 있습니다. *유의사항 버터를 녹일 때 열 조절과 화이트 초콜릿을 녹일 때 팻불룸과 슈가불룸을 주의 할것 *제조공정 1.버터는 녹인 뒤 체에 걸러 정제버터를 만들어 식혀서 준비한다. 2.달걀흰자와 설탕을 섞고, 체 친 아몬드파우더, 아이싱슈가, 중력분,레몬 제스트,을 섞어준다. 3.반죽에 정제버터를 섞어준 뒤, 반죽을 냉장고에서 휴지시킨다. 4.휘낭시에 틀에 버터칠을 한 뒤, .. 더보기 이전 1 다음
