코시국에 면역력 높이는 음식 TOP3!!

안녕하세요 상츄입니다!!

오늘의 포스팅은 코로나 확진자가 정말 많은 시기에 면역력을 높여서 최대한 안걸리게 도움을 줄수 있는 음식을 가져왔습니다.

뭐든 예방하는 것이 좋겠죠?? 면역력을 높이는 것만큼 우리몸에 병이나 암을 예방하는 것에 최고의 방법이 없습니다!!

첫번째는 체리 입니다!!

달콤하고 새콤하고 정말 맛있는 체리!! 비싸서 자주 사먹진 못하지만 체리에는 숙면을 도와주는 성분이 있어서 잠을 잘오게 해주는데요!!

숙면은 바로 우리 몸에 최고의 약이죠??

잠을 자서 면역력을 올리고 몸에 활기를 돋게 해줍니다!!

체리는 이 숙면을 도와 몸에 비타민까지 채워주니 면역력에 정말 좋은 과일 입니다!!

두번째는 제가 전에 포스팅에서도 알려드렸던 그린프로폴리스입니다!!

이게 호주산 100%를 사면 한달에 38000원 정도 들어가거든요ㅠㅠ 비싸지만 효과가 너무 좋아서 저는 계속

먹고 있답니다!!

그린프로폴리스는 꿀벌이 집을 만들 때 나오는 천연 항생제 성분인데 이게 정말 몸에 면역력을 조절하고 방어하는 최고의 보조제 같아요 저는 먹으면서 몸이 좋아지고 예방되는 느낌을 정말 많이 받고 있어서 정말 강추입니다!!!

중국산말고 호주산 드셔야 효과가 좋고 캡슐로 나온 형태가 좋습니다. 냄새는 풀 썩은 냄새? 가 나서 좀 그렇지만 효과는

최고니까요!!

세번째는 마늘 입니다!!

우리나라는 마늘 소비율이 굉장히 높은 만큼 많이 먹는나라인데요!!

마늘에는 알리신 이라는 성분이 항바이러스제 즉 항생제 역할을 해서 몸에 면역력을 길러주고 몸에 바이러스 등이 들어오기 전에 예방해주는 좋은 음식입니다!!

하지만 하루에 10개 이상 드시는 걸 권하지 않고 적당히 드셔야 몸에 체계에 이상없이 드실 수있으니 뭐든 적당히!!

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