변비 썸네일형 리스트형 변비에 좋은 것 TOP3 안녕하세요 상츄입니다. 오늘은 변비에 좋은 음식을 가져와봤는데요 저도 옛날에 잠깐 걸린 적이 있어서 먹었던 음식 위주로 가져왔습니다! 첫번째는 알로에 인데요. 알로에 점액으로 변비에 좋은 성분이 있고 소화를 촉진시키는 알로인 성분으로인해 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 저는 요구르트랑 알로에를 섞어서 갈아마셨는데 맛있고 씹히는 맛까지 좋았어요!! 알로에음료수는 청포도 음료수에 알로에 과육을 넣은 것이라 별효과가 없으니 사드시는 걸 추천합니다!! 두번째는 프로바이오틱스입니다!! 요즘 많은 분들에게 잘알려져있죠? 프로바이오틱스는 유산균을 모아놓은 것인데요!! 저는 종근당 골드를 먹는데 맛도 맛있더라구요? 상큼하고 ㅎㅎ 복용방법은 아침에 일어난 후 물을 마신 후에 물없이 드시는 걸 추천드립니다!! 구래야 유산.. 더보기 이전 1 다음